Coaching Chiemgau
Ihr Partner für Coaching, Mediation und Achtsamkeit
Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt. Heute. Hier. Jetzt.
Leo Tolstoi
Achtsamkeit im Unternehmen
Wirksames Gesundheits- und Stressmanagement, praxistauglich und nachhaltig
Unser Berufsalltag ist geprägt von Schnelligkeit, Komplexität und hohem Entscheidungsdruck. Die Arbeitswelt stellt uns heute oft vor die Herausforderung, vielfältige Themen in kürzester Zeit bewältigen zu müssen.
Achtsamkeit ermöglicht es, diesen Anforderungen angemessen zu begegnen und schult unsere Fähigkeit, in jedem Moment konzentriert und präsent zu sein. Stressgesteuertes, automatisches Reagieren wird mehr und mehr durch bewusstes und gelassenes Handeln ersetzt. So eröffnen sich neue Freiräume für alternative, bessere Handlungsoptionen. Achtsamkeit schafft zusätzliche innere Kompetenz und wirkt auf allen Ebenen der Selbstführung.
Ganz konkret unterstützt uns das Einüben von Achtsamkeit dabei, den täglichen Herausforderungen im Berufsalltag proaktiv zu begegnen.
Achtsamkeitstrainings in Unternehmen und Organisationen eignen sich:
- als Präventionsmaßnahme im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
- als Methode zur Stressbewältigung und zur Burnout-Prophylaxe
- als zentrales Element von Teamentwicklungsmaßnahmen
- bei der Klärung von Konflikten am Arbeitsplatz
- zur Erweiterung der persönlichen Führungskompetenz
- zur Begleitung von organisatorischen Veränderungsprozessen
- als Grundlage für Entwicklungen in der Unternehmenskultur
- zur Steigerung von Arbeitszufriedenheit
Geeignete Möglichkeiten, um Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu integrieren, reichen von Impulsvorträgen über Tagesworkshops zum Kennenlernen bis zu einem mehrstufigen Training. Gelebte Achtsamkeit im Beruf unterstützt Menschen nachhaltig dabei, Warnsignale rechtzeitig zu erkennen, Ressourcen (wieder) zu entdecken und neue Lösungswege zum Umgang mit Belastungen zu finden.
Achtsam arbeiten – ein heilsamer und wirksamer Beitrag zum Unternehmenserfolg
Achtsamkeit in Beruf und Alltag
Achtsamkeit für Einzelpersonen
Achtsamkeit in Erziehung und Bildung
MBSR-Kurse zur
Stressreduktion
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