Coaching Chiemgau
Ihr Partner für Coaching, Mediation und Achtsamkeit
Mach das Beste aus allem, was dir auf Deinem Weg begegnet.
Viriginia Woolf
Aktuelle Termine
Workshops – Übungsabende – Wochenkurse

MBSR-8-Wochenkurs – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Mehr Lebensqualität – weniger Stress!
Nächste Kurse Frühjahr – Sommer 2021
Immer mehr Menschen entdecken den Weg der Achtsamkeit für ihr berufliches und privates Wohlbefinden. Der Acht-Wochen-Kurs ist das klassische Lernprogramm, um Achtsamkeit nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Das effektive Programm wurde Anfang der 70er Jahre entwickelt und wird seitdem weltweit als Stressprävention im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen, genauso wie in Unternehmen erfolgreich angewendet. Zahlreiche Studien belegen die gesundheitsfördernde, stressreduzierende und Lebensqualität steigernde Wirksamkeit von MBSR. Der Kurs ist geeignet und hilfreich für Menschen,
- die konstruktiv mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag umgehen wollen
- die in herausfordernden Zeiten innehalten wollen, um Klarheit für ihr Leben zu finden
- die aktiv für ihre Gesundheit, Lebensqualität und Lebensfreude sorgen möchten
Vormittagskurs online
8x Do. 11.03. – 20.05.2021, 9:30 – 12:00 Uhr
Achtsamkeitstag Samstag, 12.06.2021 von 9:30 – 16:00 Uhr
Abendkurs präsent
8x Donnerstag abend, 18:30 – 21:00 Uhr, Kursstart voraussichtlich Ende April
Achtsamkeitstag Samstag im Juli von 9:30 – 16:00 Uhr
Kostenloses Infotreffen online am Do. 11.03.2021 von 9:30 bis 11:00 Uhr
Gebühr: 320,00 EUR incl. Audiodateien und umfangreichem Arbeitshandbuch
Leitung: Ulli Unterreitmeier, MBSR-Lehrerin und Coach
Ort: TULSI Yogaschule, Am Kniebos 3, D-83278 Traunstein
Nähere Infos und Anmeldung
telefonisch bei Ulli Unterreitmeier 08662 668 38 20 oder direkt per E-mail
Achtsamkeit Übungsabende – für Teilnehmer*Innen mit Vorkenntnissen
Die Übungsabende richten sich an alle ehemaligen Kursteilnehmer oder Menschen mit Vorerfahrung nach Absprache. Die Stunden bieten die Möglichkeit, bekannte Achtsamkeitsübungen aufzufrischen und neue, vertiefende Übungen kennenzulernen. Und wie gewohnt im Rahmen von Gleichgesinnten Achtsamkeit zu leben und Erfahrungen in der Gruppe auszutauschen. Bitte Matte und Decke mitbringen.
Termine einzeln buchbar, Anmeldung bitte bis spätestens drei Tage vor Termin
1x monatlich, nächster Termin 24.02.2021, jeweils von 19.00 – 20.30 Uhr online
Gebühr: Pro Abend: 15,00 € (online 10,00 €)
Leitung: Ulli Unterreitmeier, Achtsamkeitstrainerin und Coach
Ort: KBW Traunstein, Vonfichtstraße 1
Anmeldung beim KBW Traunstein, Telefon 0861 69495

Gelassen und achtsam im Kindergartenalltag
Pädagogische Fortbildung
Gestresst und überlastet vom Kita-Alltag? Höchste Zeit, mehr auf sich selbst zu achten, um körperlich und seelisch gesund zu bleiben! Das Achtsamkeitstraining möchte Sie in Ihrem wichtigen Arbeitsalltag unterstützen, mit den täglichen Herausforderungen leichter und gelassener umzugehen.
Achtsamkeit ist eine grundlegende menschliche Fähigkeit und bedeutet, bewusst und wach im gegenwärtigen Augenblick zu sein mit einer offenen und wohlwollenden inneren Haltung. Achtsamkeitsübungen helfen uns, auch in Stresssituationen innere Ruhe und Gelassenheit zu spüren. So werden bewusste Handlungsentscheidungen möglich, die sowohl den eigenen Bedürfnissen als auch den Bedürfnissen der Kinder gerecht werden.
Der Einführungskurs bietet die Möglichkeit, Achtsamkeit kennenzulernen und am eigenen Leib zu erleben.
Die wichtigsten Inhalte sind:
- Grundlagen der Achtsamkeit – theoretische Impulse
- Innehalten lernen – Achtsamkeitsübungen in Stille und in Bewegung
- Etablierung von Achtsamkeitselementen in den Kita-Alltag
Mittwoch, den 28.10.2020 von 9:00 – 16:00 Uhr
Gebühr: 70,00 €
Leitung: Ulli Unterreitmeier
Ort: KBW Traunstein, Vonfichtstraße 1
Anmeldung beim KBW Traunstein
Telefon 0861 69495 oder direkt per klick
Kontakt
Was können wir für Sie tun? Professionell, für Unternehmen, beruflich und privat…
Telefonisch erreichen Sie uns:
Martha Selbertinger
unter 0861 205 41 72
Ulli Unterreitmeier
unter 08662 668 38 20
Oder Sie schreiben uns eine Email:
Martha Selbertinger
selbertinger@coaching-chiemgau.com
Ulli Unterreitmeier
unterreitmeier@coaching-chiemgau.com