Coaching Chiemgau 

Aktuelle Termine

Tagesseminar Mindful Leadership – Intensiv-Workshop 

Klar führen. Präsenz stärken. Wirksam handeln.

In einer Arbeitswelt, die zunehmend schneller, komplexer und digitaler wird, brauchen wir neue Qualitäten: Klarheit, innere Stabilität und die Fähigkeit, präsent zu bleiben – genau hier setzt Mindful Leadership an. Achtsamkeit ist heute weit mehr als ein Trend. Sie gilt als wissenschaftlich fundierte Schlüsselkompetenz für moderne Führung: Sie stärkt die Gesundheit, verbessert die Selbstwahrnehmung, unterstützt reflektiertes Handeln und fördert eine konstruktive Teamkultur.

In diesem eintägigen Intensivworkshop erleben Sie, wie Achtsamkeit zur Grundlage wirksamer Selbstführung wird – und damit zur Basis gelungener Führung im beruflichen Alltag.
Sie lernen, wie Sie mit einfachen, aber wirkungsvollen Methoden:

• Ihre Präsenz und Entscheidungsstärke steigern,

• bewusster mit Stress umgehen,

• Ihre Kommunikationsfähigkeit vertiefen und

• sich und andere ressourcenorientiert führen können.

Für alle Menschen in verantwortungsvollen Rollen, die ihre Führungskompetenz um mehr Bewusstheit und Präsenz erweitern möchten – ob als Führungskraft, Projektverantwortliche:r, Lehrer:in, Selbständige:r oder einfach als Mensch mit dem Wunsch nach mehr innerer Klarheit.

nächste Termine Herbst 2026 geplant – auch als Inhouse-Seminar möglich

Leitung: Barbara Karitnig und Ulli Unterreitmeier sind zertifizierte Achtsamkeitstrainerinnen und Business Coaches  mit umfassender Erfahrung in unterschiedlichen Berufsfeldern und Branchen

Näheres Infos bei Ulli Unterreitmeier, zert. Trainerin für Mindfulness in Organisationen              Telefon 08662 668 38 20, unterreitmeier@coaching-chiemgau.com

Sanfte Auszeit mit Deep Rest Meditationen

Ein Tag zum Auftanken im Chiemgaukornhof

Gönn dir einen Tag zum Innehalten, Loslassen und Auftanken.

Deep Rest Meditation ist eine besonders sanfte Form der Achtsamkeit – im Liegen, ohne Anstrengung und ohne etwas erreichen zu müssen. Sie unterstützt dabei, körperliche und innere Spannungen zu lösen, zur Ruhe zu kommen und wieder freundlicher mit sich selbst in Kontakt zu treten. Der Workshop lädt dich ein, bewusst eine Pause einzulegen, neue Kraft zu schöpfen und einfach einmal nur zu sein. Für dich, wenn du

• dir eine Auszeit wünschst, die wirklich erholt
• unter Erschöpfung, innerer Unruhe oder Schlafproblemen leidest
• mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstfürsorge in deinen Alltag bringen möchtest

Der wunderschöne Chiemgaukornhof bietet den idealen Rahmen zum Regenerieren – für das leibliche Wohl ist mit einer liebevoll zubereiteten Verpflegung gesorgt.

Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Decke mitbringen, damit Du Dich rundrum wohlfühlst.

Samstag, 24.10.2026, jeweils von 10 – 16 Uhr

Ort: Chiemgaukornhof Trostberg, Weiding 2
Teilnahmegebühr: € 95,– incl. Verpflegung (Getränke und Mittagssnack)

Anmeldung direkt bei Ulli Unterreitmeier, Telefon 08662 6683820

Selbstmitgefühl und Achtsamkeit

Vertiefungsworkshop

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl werden oft als die zwei Flügel innerer Balance beschrieben.  Achtsamkeit hilft uns wahrzunehmen, was gerade da ist. Selbstmitgefühl hilft uns, uns dem Erlebten mit Freundlichkeit zuzuwenden – besonders in herausfordernden Situationen.

In diesem Vertiefungsworkshop stärken wir beide Qualitäten mit Meditation, Austausch und praktischen Übungen.

Neben der sanften Seite des Selbstmitgefühls erkunden wir auch seine kraftvolle Dimension: die Fähigkeit, für eigene Bedürfnisse einzustehen, gesunde Grenzen zu setzen und mit Klarheit zu handeln. Ein wohltuender Nachmittag für mehr innere Ruhe und Selbstfürsorge im Alltag.

Freitag, 27.11.2026  von 14.30 – 18 Uhr,                                                                                                              Campus St. Michael, Tagungsraum Steinhaus, Eingang Kardinal-Faulhaber-Str. , 83278 Traunstein

Anmeldung direkt bei Ulli Unterreitmeier 08662 668 38 20

Mindful2Life– Resilient und achtsam im Alltag  

Einführungskurs – – auch als Inhouse-Kurs buchbar

Möchtest Du im Alltag öfter innehalten und wünschst Dir mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit? Dann bietet Dir dieser Einführungskurs einen praxisnahen Einstieg in die Welt der Achtsamkeit. Du lernst einfache Übungen kennen, die Dich dabei unterstützen, Stress frühzeitig wahrzunehmen, bewusster mit Herausforderungen umzugehen und neue Kraftquellen für Deinen Alltag zu entdecken. Darüber hinaus erhältst Du interessante Einblicke in die Themen Stress, Resilienz und Selbstfürsorge.

Für mehr Resilienz und Lebensfreude in Beruf und Alltag – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

3x Donnerstag von 24.09., 01.10. und 08.10.2026 jeweils von 17 – 19 Uhr

Gebühr: 95,– €  incl. Audiodateien und Kursunterlagen
Leitung: Ulli Unterreitmeier
Ort:  Kursraum MAX14, Maxstr. 14                    

Anmeldung und nähere Infos bei Ulli Unterreitmeier 08662 668 38 20