Coaching Chiemgau
Ihr Partner für Coaching, Mediation und Achtsamkeit
Welches Problem Sie auch haben, welcher Schmerz Sie auch plagen mag, die Praxis der Achtsamkeit ist geradezu eine Garantie für tiefgreifende, bleibende Veränderungen.
Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeit für Einzelpersonen
Die Vielfalt des Alltags genießen können
Sie möchten mit sich selbst und anderen bewusster und liebevoller umgehen?
Sie wollen im Alltag präsent sein und angemessen auf Belastungen und Stress reagieren?
Achtsamkeitstrainings richten sich an Menschen, die
- Wege suchen, ihren beruflichen oder privaten Stress besser zu bewältigen
- an Schlaflosigkeit, Nervosität, Konzentrationsmangel oder Erschöpfung leiden
- durch akute oder chronische körperliche Erkrankungen belastet sind
- einen aktiven Beitrag zur Erhaltung oder Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten möchten
Das Einzeltraining bietet Ihnen die Möglichkeit, alltagstaugliche Übungen zu erlernen und in Ihren individuellen Alltag zu integrieren, passend für Ihre aktuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten.
Eigene Lebensthemen werden achtsam betrachtet – eine offene, annehmende Haltung weitet den Blick auf die eigenen Ressourcen und ermöglicht es, auch neue Wege zu beschreiten.
Oft bedeutet das, dass wir in unserer Geschäftigkeit innehalten und aus dem Aktions-Modus in einen Sein-Modus wechseln. Es geht zunächst darum, genau da zu sein, wo man gerade ist und nicht darum, irgendwo anders hinzukommen.
Das Ziel von Achtsamkeit ist eine liebevolle Grundhaltung, ein Wohlwollen und eine Verbundenheit mit uns selbst und unserer Umwelt. Die offene und annehmende innere Haltung kann helfen, auch inmitten schwieriger Lebensumstände aufmerksam und präsent zu sein und in der Folge angemessen zu handeln.
Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung, die das Potenzial hat, die Qualität der Wahrnehmung unseres Alltags grundlegend zu verbessern.
Finden Sie Ihren persönlichen Weg, Achtsamkeit zu lernen und zu praktizieren – im Einzeltraining oder mit Gleichgesinnten in einem Kurs.
Achtsamkeit in Beruf und Alltag
Achtsamkeit im Unternehmen
Achtsamkeit in Erziehung und Bildung
MBSR-Kurse zur
Stressreduktion
Kontakt
Was können wir für Sie tun? Professionell, für Unternehmen, beruflich und privat…
Kurs- und Coaching-Raum in Traunstein, Bahnhofstraße 24 (2 OG)
Telefonisch erreichen Sie uns:
Martha Selbertinger
unter 0861 205 41 72
Ulli Unterreitmeier
unter 08662 668 38 20
Oder Sie schreiben uns eine Email:
Martha Selbertinger
selbertinger@coaching-chiemgau.com
Ulli Unterreitmeier
unterreitmeier@coaching-chiemgau.com